लाभदायक है गर्भावस्था में काम करना
By अनुराधा गोयल , ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग
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- सामान्य गर्भावस्था में डॉक्टर्स गर्भवती महिलाओं को थोड़ा आराम और थोड़ा काम करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने से गर्भवती महिला गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं से बच सकती हैं।
- गर्भावस्था में काम करन स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होता है और इससे डिलीवरी के समय होने वाली समस्याओं से भी बचा सकता है।
- शोधों में भी इस बात का खुलासा हो चुका है कि कामकाजी महिलाएं यदि गर्भावस्था में ऑफिस में काम करती हैं तो वह तनावमुक्त भी रहती हैं।
- गर्भावस्था के दौरान बैचेनी से बचने के लिए भी ऑफिस में काम करना अच्छा रहता है।
- गर्भावस्था में आफिस में काम करना आपके लिए अच्छा है, इसका मतलब यह नहीं कि आप अपनी सेहत के लिए लापरवाही बरतें।
- आप ऑफिस में रहकर भी अपनी सेहत का ख्याल रख सकती हैं ।
- बहुत ज्यादा ट्रैवल ना करें और ना ही बहुत देर ते लगातार बैठकर काम करें, छोटे ब्रेक लेते रहें।
- गर्भावस्था में काम करने का ये अर्थ नहीं कि आप तनाव से घिरे रहें। आफिस में भी तनावमुक्त रहने का प्रयास करें।
- यह सही है कि गर्भावस्था में व्यस्त रहना लाभप्रद है,लेकिन इसका यह मतलब नहीं कि आप नियमित अंतराल पर अपना डॉक्टर चेकअप न करवाएं।
- गर्भावस्था के शुरुआती महीनों में यदि आप स्वस्थ महसूस करती हैं, तो भी महीने में एक बार अपने डॉक्टर से चेकअप करवाती रहे।
गर्भावस्था के अंतिम माह में पूरी तरह से आराम करें और ऑफिस से मैटरनिटी लीव ले लें। जिससे किसी भी संभावित खतरे या समस्या को आने से पहले ही टाला जा सकें।
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